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ryoko_m朝からほっこり♡和食のワンプレート朝ごはん４選
2018年10月29日
ColorDining カラーダイニング > 食卓一覧 > 昼ごはん > その他
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キャベツとベーコンのグリル ナッツ オリーブもね♫
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lunadropさんキャベツをカットして耐熱皿に並べるだけ。 ベーコン、ナッツ、スライスオリーブと一緒にグリルで7、8分。 ご飯にもパンに…
2017年09月23日
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ミニトマトきゅうりキムチ おからパウダー入り
bylunadropさんミックスビーンズと冷蔵庫にある野菜とキムチを和えました。 キムチの調味液を使いドレッシングなしでも美味しいです。 隠し…
2017年09月23日
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パッタイ麺しらたき入り 食べる順番ダイエット
bylunadropさん夫のパッタイ焼きそば弁当の残りを頂く。 食べる順番で血糖値の上昇が緩やかになり、 満腹中枢も刺激するという。 閉経後…
2017年09月22日
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低糖質なワンプレートランチ
bylunadropさん玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g 今日もヘルシー ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶…
2017年09月19日
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低糖質ダイエット中のカレー 食べ方
bylunadropさん玄米ご飯75g ちゃんと計量する 牛脂や豚脂不使用のカレールーチョイス 最近それでないとカレーで胸焼けwww 口蓋がベトベトし…
2017年09月19日
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低糖質なランチ7 しらたき入りカレービーフン
bylunadropさんしらたき一袋とカレービーフン一人前を一緒に炒めて塩麹パウダーで味を整えました。 これを夫のお弁当に入れまして 残りを…
2017年09月15日
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2021年06月08日
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