ゆかり玄米ご飯にハーブティーパッケージをカットしてバラン使い。 三島食品さんのゆかり、生協で化学調味料なしのものがカタ…

2017年09月25日

2017年09月23日

今日は久しぶりにパパさんのお弁当箱が二段弁当だったので、詰めるのに時間がかかった😅慣れって怖い😱

2017年09月22日

夫のパッタイ焼きそば弁当の残りを頂く。 食べる順番で血糖値の上昇が緩やかになり、 満腹中枢も刺激するという。 閉経後…

2017年09月22日

今日は和食の気分☺️ お野菜もいっぱい入れたよ‼️

2017年09月19日

鶏もも肉の照り焼き🐔さらに美味しそうに見える様に😋胡麻を多めにふりかけました👍 美味しそうに見えるでしょう😅

2017年09月20日

連休あとの火曜日、ぎゅうぎゅう弁当で始まりました😋 とりあえず、冷蔵庫にある物をつめ時ました🍱

2017年09月19日

お弁当を作るキッチンにはちょこちょことおかずが余ったりして、それをプレートに並べるだけ。 足りない栄養素はないか、な…

2017年09月17日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

今日は私のお弁当だけなので、簡単に残り物を詰め詰めしました👍 見た目可愛いしたつもり💕💕😅

2017年09月15日

しらたき一袋とカレービーフン一人前を一緒に炒めて塩麹パウダーで味を整えました。 これを夫のお弁当に入れまして 残りを…

2017年09月15日

鮭隠れてるけど( *´艸｀) 和食弁当☺️ やさしめ💓

2017年09月13日

9月12日の朝食 お昼もほぼ同じメニュー あまりもの、です。 夜にもフィギュアロビクスをワンクール、 始めましたっ

2017年09月14日

今日のお弁当、優しい色のお弁当になりました👍 ただ、彩り悪いだけ😅（笑）

2017年09月13日

今日は、これと言ってメインのないお弁当です🍱 月曜日からゆるい感じでお弁当作りしてしまいました（笑）明日は頑張ろう💪

2017年09月11日

最近はおかずいっぱい☺️

2017年09月07日

2017年09月11日

2017年09月09日

名古屋のお土産、焼きドーナツ。頂き物♪ 糖質ゼロ麺の焼きそば、レモン塩味。 ソースやきそばより糖質が少なくて済む★ 焼き…

2017年09月05日

今日はパパさんのお弁当はいらなかったので、私の分だけなので、簡単、手抜き弁当😅でも、美味しかった～😋

2017年08月31日

久しぶりにハンバーグ作りました😆 ちょっと焦がしたけど、美味しい‼️

2017年08月31日

今朝は、お仕事休みなので時間にゆとりがあったので、おにぎり🍙作って、オカズもたくさんの盛ベンです🍱 お弁当箱を変えたので…

2017年08月30日

今日は久しぶりに娘ちゃんのお弁当も作りました🍱 いつもの調子で作ってると最後、慌てました😅おかずの量もたくさんいるわ😓

2017年08月28日

買い出しにいっていないので、いろんなものが不足… さすがに今日は買い出しに行かないとです

2017年08月28日