煮込みが短時間で美味しく出来る一品です♡

2017年09月14日

野菜がたくさん食べたくて 作ったよ🎵

2017年09月11日

9月9日土曜の晩酌 さんま蒲焼と大豆五目煮は生協缶詰www 缶から出すだけ！ 防災食の入れ替え兼ねて調理のサボタージュ♪ 大…

2017年09月11日

中華丼の素、レトルトの。 牛乳、白菜、きのこ、人参でシーフードヌードルのスープみたいになります。 高菜とこんにゃく、…

2017年09月08日

糖質ゼロ発泡酒 炭水化物、糖質を抑えた晩酌にして、頂き物のシュークリームを半分食べる。 甘味をとると、以前よりも甘みを…

2017年09月08日

薄味の煮物とお魚がメインの晩酌 3 〜4品でお腹いっぱい ところでお腹が張ってしょうがない、 特に運動中。。。臭いはない…

2017年09月06日

低糖質な食事は自分の嗜好に合っている。 精進料理やマクロビ、粗食に抵抗がない。 なのに太ったのは運動不足、代謝低下。 …

2017年09月06日

★エビフライ タルタルソースで頂きました。 ★イカねぎセロリ炒め セロリとの相性がいいです♪ 炒め物、オメガ9豊富なオリー…

2017年09月02日

ちょこちょこおかずのワンプレートは難しいですーʬʬ

2017年09月01日

シシリアンライスが佐賀県のご当地グルメだなんて知らなかったーʬʬ

2017年08月31日

2017年08月20日

余ったホワイトソースをリメイクのミニグラタン

2017年08月09日

豚丼にかいわれ大根を敷き詰めるのをすっかり忘れてしまってましたー😂

2017年08月22日

前から作ってみたかった丸ごとパングラタンです。食パンをホームベーカリーで焼いて中をくり抜いて中にグラタンを詰めてオーブ…

2017年08月18日

微妙に残ったカレーで 簡単リメイク

2017年08月13日

柚子胡椒がアクセントになって、さっぱりといただける丼が出来ました♡

2017年08月11日

野菜たっぷりのネギ塩スープは、毎日 冷房にあたりっぱなしで冷えた身体を中から温める 癒しのスープです₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*

2017年08月08日

ポークソテーはトマトの酸味とタレが程よくマッチして美味しく出来ました♡

2017年08月06日

2017年08月05日

2017年08月03日

最近 こんなんばっかり食べてる。キッチン暑い❗😂

2017年08月01日

今日は主人の帰りがが遅くなるというので、一度のレンチンで、すぐに食べれる内容のおかずでワンプレートにしました♡

2017年08月02日

レタスは最後に火を止めてから余熱でサッと混ぜ合わせて熱を通すのがポイントです♡ シャキシャキ感が残っていいですょ♪

2017年08月01日

最近購入したアップサイドダウンケーキの本に載っていたレシピ‼︎私の大好きな枝豆、トマトそしてスモークサーモンときたら作ら…

2017年07月27日