どぉ〜見ても💓ぉ顔にしか見えなかった🤣🤙

2018年05月15日

2018.04.22(日)． ． またまた 先日 #ドイツ大使館 の #パンの記念日 キャンペーンで当選した #ドイツパン で #朝ごパン 🍞 …

2018年04月20日

新玉ねぎのオニオングラタンスープ、大好評。 話はそれますが 「神さまがやどる お掃除日めくり」という日めくりカレンダー…

2018年04月03日

あり合わせのおかずとバゲットの朝食です。 イースターなので淡いプレートに盛り付け 卵を飾りました♫

2018年04月02日

brunoのたこ焼きプレートで、白パン生地に、ストロベリーパウダー、かぼちゃパウダー、青色色素で色付けて、焼いたバンズに、照…

2018年03月17日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ ジャークチキンと野菜サンド トロたまブロッコリーサンド おはようございます♪ 今日はお昼…

2018年03月10日

お弁当のあまりや朝食のあまりをレタスで巻いて食べました。 桜パウダーをマヨネーズに。春が待ち遠しいですwww

2018年03月01日

イカの炒め煮の煮汁が残っていたのでそこに卵を落として目玉焼きにしました。

2018年03月01日

スープカレーがまだ残っています。 豆をプラスして糖質制限メニュー♫ 今朝のお茶は！ ゾネントアのシーバックソーンティーと…

2018年01月15日

正月の間に飲んでいた緑茶がとても美味しい茶葉でしたが今朝で終わりです。 生協の宅配も通常に戻りいつもの無糖ヨーグルトが…

2018年01月09日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 野菜とハムサンド チキンケチャップサンド おはようございます♪ 年末に向けて冷蔵庫…

2017年12月26日

2017年12月21日

家族には三色丼（焼き鳥、豚肉塩胡椒、キャベツ）。 自分はキムチのせの冷奴にゾネントアフラワースパイスが主菜。 ヨーグル…

2017年12月10日

ふっくら香ばしく焼き上げた鮭は塩なし ご飯を頂かないので塩なしの鮭を買いました。 家族には塩をしたり各々で調味料です。 …

2017年11月17日

2017年11月03日

低糖質、食べる順番で食べて、抗AGEな食品をチョイス。 すべては血糖値の上昇を緩やかに食事をするためです。 更年期からの食…

2017年10月19日

シナモンが抗AGE食品と知り、早速飲み物に応用。 クミンも抗AGE。カレー炒めにクミンをたっぷり使いました。 最近嬉しいのは…

2017年10月19日

更年期、炭水化物の摂り方に気を配る。 炭水化物は悪者ではなく、炭水化物中の食物繊維はとってよろしい。 炭水化物を少し食…

2017年10月13日

2017年10月04日

昨日作ったコッペパンでサンド(///∇///) 美味しくできました😆 お弁当にはこれ+キウイフルーツ🥝です。

2017年09月28日

このお弁当箱の存在をすっかり忘れておりました！キャトルセゾン♡

2017年09月27日

カボチャをパン生地に混ぜ込み、ハロウィンっぽく仕上げました

2017年09月24日

2017年09月12日

ポテトの袋🍟を手作りしたので、ハッピーセット風なモーニングを作りました。

2017年08月26日