旦那さんのお泊まり仕事お弁当♪ まるまるおにぎり(おかか･たらこ･じゃこ山椒) 鶏ももクリーム煮 ミルフィーユ豚カツ サー…

2017年12月25日

旦那さんのお泊まり仕事お弁当♪ まるまるおにぎり(おかか･たらこ･じゃこ山椒) 鶏ももクリーム煮 ミルフィーユ豚カツ サー…

2017年12月25日

パスタの代わりにあく抜きしらたきです。 グラスフェッドバターをのせて、抗A G Eな黒胡椒。

2017年12月23日

次女のおにぎらずと詰め方を変えました。 韓国出身の方に習ったキンパ、ご飯にごま油。 おにぎらずアレンジです♪

2017年12月21日

キンパの材料でおにぎらずを作りました。 クリスマス会の日のお弁当。

2017年12月21日

クリスマスお弁当を作りました---(♥´꒳`*)(*´꒳`♥) デザートのりんご🍎もトナカイにしてみました💓

2017年12月21日

スープにご飯がわりのミックスビーンズを入れて簡単昼食です。 1ヶ月で約500gのペースで体重が減っています。 劇的な変化では…

2017年12月19日

お昼は 焼き肉ライスバーガー 巻き巻き玉子焼き ウインナー

2017年12月19日

シチューを薄味で作り、あまりものの玉こんにゃくや茹で玉子にかけました。 型抜きした茹で人参やブロッコリーの上に彩りがき…

2017年12月16日

おからを薄味に作って、いなり揚げに詰めて頂くと美味しいです♫

2017年12月11日

2017年12月08日

鶏そぼろはヘルシー工夫のおから入り 昨日の肉団子ダレを使いきり焼肉のタレも少し。 家族には言ってませんが徐々に「薄味」…

2017年12月05日

お昼ごはんは コチュジャンごはんで焼き肉おにぎらず だし巻き玉子ロールおにぎらず 久しぶりのおにぎらずでマゴマゴしつ…

2017年11月28日

小学校付近まで送迎の帰り、カーオディオは秋に聴きたい曲をBluetoothで飛ばして小野リサ♫ 新曲じゃないけれど構わない。自分好…

2017年11月27日

最寄り駅JR電車が人身事故で運休。となると一番近い私鉄の駅まで送迎。先に長女を送り、混雑が心配なので次女は6〜7㎞のドライ…

2017年11月27日

2017年11月15日

寝室の大掃除。掃除を頑張る日は運動はお休み。 運動と大掃除、両方は頑張れない自分。家事の消費カロリーは多くないかもしれ…

2017年11月12日

お昼は カレーライス 沸騰4分の半熟ゆでたま君 シーフードバジルマリネ パスタサラダ おはようございます♪ キッチンカ…

2017年11月14日

2017年11月13日

100均のラッピング袋は可愛い、100円ちょっとだけどあなどれない。 この袋は黄色と小花がすごく気に入っている ラッピング…

2017年11月09日

2017年11月09日

迷彩柄の薄焼き卵 抹茶とココアで色付けしました。 抹茶とココアは、直接卵液に入れないで、白だしに粉を溶かしてから卵液…

2017年11月08日

2017年11月07日

あずきは新もの。 糖なしで頂くとアンチエイジング。 効能は色々、低GI食品。 床拭きや布団干し、 家事ダイエット♫ お腹…

2017年11月07日