旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは パンデュースのカンパーニュで サーモン･クリチ･ベーコンサンド くるみパンとほうれん草と…

2017年11月28日

2017年11月26日

ポテトサラダにおからを同量入れて明太とマヨ、お弁当に入れました。残りで糖質制限朝ご飯です。 この日は玄関の大掃除を頑張…

2017年11月24日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ カレー&チーズの編み込みパングラタン とろたまサンド おはようございます♪ 昨日は呼び出し…

2017年11月25日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは モスのとびきりハンバーグサンド「薫るベーコン&クリーミーポテト」おうち風(^^) アスパラ…

2017年11月24日

フライパンで作る、お手軽ホットサンドです♡

2017年11月23日

月曜の朝ご飯。 一階のご不浄、大掃除完了 窓や換気扇、壁、照明器具もきれいに。 脚立に乗るのが無理なので長い枝の掃除…

2017年11月20日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ おうちパン(ふすまと粗挽きグラハム粉) ハーブソルトでスクランブルエッグ ハムチーズ巻き巻き…

2017年11月20日

カフェオレにシナモンシュガーを加えたら 気持ちが引き締まる感じがします♡

2017年11月19日

今朝は遅めの朝食😋 イングリッシュマフィンでピザ風にしてみました🎶🎶ちょっとパセリが青海苔のようにかかりすぎました（笑） …

2017年11月19日

ふっくら香ばしく焼き上げた鮭は塩なし ご飯を頂かないので塩なしの鮭を買いました。 家族には塩をしたり各々で調味料です。 …

2017年11月17日

2017年11月17日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは グリーンの柄トーストの下に 　とろたまサンド ハムチーズレタスサンド 昨日、ゴルフだ…

2017年11月16日

10時からピアノ調律 30回噛むは、とりあえず無しでw 調律師さん、今日はよろしくお願いします♫

2017年11月15日

具沢山のホットドッグを作りました♡

2017年11月12日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ はしっこ食パンで 　メンチカツバーガーもりもりキャベツ アボカド･サーモン･クリームチーズのポ…

2017年11月11日

ハーブティーはレモンマートル、ジンジャー、ステビアリーフ。このブレンド、子どももおいしいと言ってくれた。 インフルエン…

2017年11月10日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

旦那さんの朝ごパンは アボカドローズのベーコンチーズロール 昨日焼いたクロックケーキ 私のお昼は 洋梨ローズのクリー…

2017年11月06日

ふわふわチーズオムレツが食べたくて😊一緒にあわてんぼうのアンパンマンサンタおにぎりも添えました🎅

2017年11月04日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 自家製チャーシューと辛子キャベツサンド 焼き燻製鯖とベーコンチーズサンド おはようござい…

2017年11月04日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ パングラタン紅葉風(^^) 　ライ麦パンにいろいろ野菜とベーコン、チーズ おはようございます…

2017年11月02日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日