本日、自分の誕生日。 夫からサプライズプレゼントは ハズキルーペでした！ ドーナツを揚げて食卓に。 おから入りとは家…

2018年02月17日

オープンサンドに使う茹で玉子を茹でる時に、朝食用も一緒に茹でておきました。 今朝はゆかりマヨで食べました♫ ゆかりマヨ…

2018年02月16日

母方の郷里が東北、北海道に住んでいた事もあり。懐かしい味の三平汁風、作ってみました。

2018年02月14日

即席コーンスープ。 熱湯と生クリームは同量くらい。 味噌汁用高野豆腐と鍋のあまりのじゃが芋やカリフラワーゴロゴロ。。。…

2018年02月09日

2018年02月09日

あまりものをプレートに盛り付けるあいだに小鍋にカップ1.5ほどの水、火にかけました。皮むきレンズ豆を適量鍋で煮ます、5分く…

2018年02月05日

自分が朝ご飯を食べる時間は 太陽は少し高く登り 朝食がきれいに写ります。 今日から2月、如月♫ 如月ハニーをご存知の方が…

2018年02月01日

ちくわは麺つゆバターで炒めています。 冷めても美味しいおかず お弁当やつまみにもいいです♫ 栄養バランスはまあまあ良い、…

2018年01月31日

2018年01月25日

息子たちの大好きな唐揚げ入り爆弾おにぎり。 炙った明太子と交互に食べて味の変化を楽しみました。

2018年01月06日

スープカレーがまだ残っています。 豆をプラスして糖質制限メニュー♫ 今朝のお茶は！ ゾネントアのシーバックソーンティーと…

2018年01月15日

ちょっぴりChristmas気分で♪ 野菜もたくさん取れてヘルシー！

2017年12月24日

今朝は、お仕事お休みでちょっと時間にゆとりあり😊 なので、ゆっくり、ワンプレートでいただきました😋💕💕

2017年12月20日

今朝のお茶はWhite Fountain of Inspiration Tea ゾネントア、クリスマスカウントダウン12月18日のハーブティーです。 何…

2017年12月19日

昨夜のボルシチを温めて♪ 寒い朝、体の芯から温まります〜♪ 芽キャベツのソテーが、と〜っても美味しい！ 元気かでます♪

2017年12月16日

あんこを炊いたら... まずはトーストであんバター！ 我が家の定番♪

2017年12月14日

家族には三色丼（焼き鳥、豚肉塩胡椒、キャベツ）。 自分はキムチのせの冷奴にゾネントアフラワースパイスが主菜。 ヨーグル…

2017年12月10日

昨夜の野菜あんかけうどんの具材をスープ用に取り分けておきました。 カニカマ、もち麦、しいたけみじん切りをプラス。 味付…

2017年12月09日

紅芯大根と人参の茹で汁、 野菜ブイヨンのスープに。 大根ツマは麺がわり、キムチやスティックサラダをのせてヘルシー朝ご飯…

2017年12月04日

糖質オフを一週間続けても劇的な変化はなく体重が変わらない。 糖質オフにしたら一気に2Kg痩せたと言うのは、やはり他人のケー…

2017年10月27日

食細い息子のために目で見て楽しめる食卓を😊🙏

2017年10月22日

２日連続でタルティーヌです♡

2017年10月09日

秋色のタルティーヌを作ってみました♡

2017年10月08日

朝、肌寒くなりました。サンドイッチにはスープも添えて 温かメニューにしました☺︎

2017年10月05日