旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 鶏唐揚げとろたまポケットサンド ハムチーズロール おはようございます♪ 出て行く時…

2017年09月28日

このお弁当箱の存在をすっかり忘れておりました！キャトルセゾン♡

2017年09月27日

生姜とニンニクたっぷりで食欲増進、ごはんがすすむ一品です♡

2017年09月26日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

2017年09月24日

2017年09月24日

旦那さんの朝ごパンは 食パンで羽根つきたい焼き風(ベーコンチーズ) ウインナーカレーキャベツポケットサンド おはようご…

2017年09月26日

カボチャをパン生地に混ぜ込み、ハロウィンっぽく仕上げました

2017年09月24日

2017.09.24(日)🌃． ． 夜分に娘ちゃんの宿題で٩(„❛ ֊ ❛„)ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆ ． ． ． 娘ちゃん、明日から大学始まります。 ． ． …

2017年09月24日

サンドイッチ用のパンを頂いたのでサンドイッチ３種盛り♡

2017年09月24日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日

旦那さんの朝ごパンお弁当は サンドイッチ 鶏ハムハーブオムレツサンド おはようございます♪ 昨日のお誕生日、旦那さんも…

2017年09月22日

【更年期から始める食習慣 低糖質】 パンを頂く時はライ麦入りなどにして 糖質が少ない炭水化物にする パッケージのカロリー…

2017年09月21日

一枚あたり糖質が13g 全粒ライ麦パン、酸味の強いクセのあるパンです。 夫には不評でしたが私はクセになりそう。 ライ麦っ…

2017年09月20日

大学芋、マッシュかぼちゃ、ナッツのキャラメリゼをふんだんにのせたパンケーキ♡ 仕上げにミルクキャラメルソースをたっぷりと…

2017年09月19日

2017年09月19日

2017年09月19日

旦那さんの朝ごパンは ベーコン野菜サンド 海老アボカドクリチサンド おはようございます♪ なにもしないうちにあっという…

2017年09月19日

いつものホットドッグをハロウィン仕様にしてみました。ウィンナー好きな食いしん坊モンスターです。

2017年09月17日

休日の朝はゆっくり朝食をとれるのが嬉しいなぁー😊 今朝は私の大好きなあんバタートースト😍💕💕 私以外は誰も好まない（笑） …

2017年09月18日

我が家の人気のおからセサミパンをオープンサンドにして、トッピングを色々乗せてみました。 おからは、生を、ごまは、黒ごま…

2017年09月10日

カボチャを入れた包子で、 角煮まんを作りました。

2017年09月16日

今朝はよく寝たので😴頭すっきり🙌 朝から分厚い食パンでピザトースト🍞 美味しかった😝💕⤴⤴

2017年09月17日

ライ麦入りのパンにすることで低糖質。 ラスクぐらいの厚さ2枚で糖質40g以下 つぶあんのペーストで甘さプラス おからにオ…

2017年09月17日