久しぶりにハーブティーを入れました。 次女の水筒にも入れます。 四角いプレートと正方形お弁当箱にデザート♫

2019年04月23日

出張から戻ると夫が、「お通じが変わる」と云います。玄米や使う油は吟味してお出ししているのだから、気付いて下さると嬉しい…

2019年04月22日

2019年04月08日

昨夜はあまりにも手抜きの晩御飯だったので、今朝はちょっと頑張って😅 ホットドックにしてみました🙌

2019年03月03日

2019年02月25日

寒い朝はスープに限ります✨春よこい✨

2019年02月21日

今朝は残り野菜をのせて、具沢山のピザトーストにしてみたよ😋 ボリュームあって美味しかった🙌

2019年02月11日

2019年01月30日

2019年02月03日

2019年01月18日

ブリにぬかをペタペタつけて一昼夜。 朝は焼くだけ。 夕べのごま豆乳鍋をスープにし、副菜はちょこちょこ盛り付けました。

2019年01月09日

またもやコンビニスイーツ、夫がお土産で買ってきました。昨晩は食べずに朝食で出しました。お食事の後半で食べると血糖値の上…

2018年12月26日

血液検査の結果 内科医に褒められました！ アマニ油を1日ひとさじかける、を1ヶ月続けます。 1月にまた血液検査をします。 …

2018年12月21日

はぁ〜 ほっとする和食、美味しかった〜ε-(´∀｀*)ﾎｯ

2018年12月16日

夜ご飯の鍋をスープで出す 常備菜を皿に盛り付ける 主菜を盛り付ける 果物とヨーグルトを盛り付ける 6時にちゃちゃっと間に…

2018年12月10日

揚げ物のコロッケに有機レモン汁をかけて抗AGE。1005のテーブルセット、クリスマスアレンジです。

2018年12月07日

しゃぶしゃぶ肉は豆苗もサッと茹でて巻きました。 マリネした紫キャベツとレンコンがピンク色に。 アドベントのツリーはピン…

2018年12月03日

あっという間に11月末。 朝日は6時だとまだ上らず。 床暖房に加え、エアコンの暖房もいれるようになりました。

2018年11月30日

甘酒レシピです✨豆乳4と、甘酒1の割合でコンソメいれて、スープにしました✨具はベーコン、ごぼう、ブロッコリーです、寒い朝に…

2018年11月29日

朝7時45分に自分も出発、食べ終わったら各自ゴミ袋に入れてもらい皿洗いは時短の朝です。 PTA活動が続いた4月5月もこんな風に…

2018年11月29日

豚小間切れをプルコギ風の味付けで炒めました。常備菜で簡単、30分で配膳できました。

2018年11月27日

常備菜で簡単あさごはん(✪╰╯✪)

2018年11月26日

飴色玉ねぎは玉ねぎが甘くなり美味しいですね。 しかし老化の原因になるAGEの値を高くしてしまいます。食べ物そのものにAGEが…

2018年11月23日

10月15日は秋鮭メインのあさごはん 糖質制限以外は特徴のない朝食なのに、クックパッドで自分のレシピではアクセスが1、2位で…

2018年11月19日