コンビニスイーツが食べたいとエクレアを買ってきた夫 それを踏まえて低カロリーな献立。

2020年06月16日

冷奴をオリーブオイル塩で食べると美味しいですよ。 ベランダ栽培のスイートバジルを絹ごしにくっつけておくと香りがうつりま…

2020年06月15日

蓋物の器。 「今日は何？」と聞いてきます。 蓋を開けたときのリアクションが楽しみ。

2020年06月06日

冷蔵庫の整理で大根とかさつまいも入りの玄米粥です。

2020年06月06日

お粥朝食。 かぼちゃ煮物とおつけもん。

2020年06月06日

ご飯は130kcal、タニタのカロリーが計れるスケーラーを使っています。腹八分目♪

2020年05月27日

たまに出すと大歓迎のとろろでした。

2020年05月27日

たまごかけご飯とあり合わせ朝食です。

2020年05月27日

簡単なたまごかけご飯なのに、 リモートワークで朝ご飯がゆっくり食べられるから、 家族は大喜び。 たまごをかき回す音が食…

2020年05月08日

コンブじめのしめ鯖がちょっと塩が利いて 小分けにして食べてるんです。 しばらくしめ鯖が続きます＾＾；

2020年05月15日

蓋物って好きなんですね。 その上、ご飯にのっける具材が好物だったら＾＾ 幸せなお昼ご飯♪

2020年05月12日

ご飯は控えめによそって、 副菜３つともずくスープをつけました。

2020年05月07日

あるもの野菜とゴロゴロホタテであたたまる➰🎵

2020年01月22日

半熟卵を煽紫蘇ドレッシングで食べたらおいしかったです＾＾ 四角い小さな器は、お友達から頂いたもの＾＾ 53歳になりました～

2020年02月19日

焼き鮭か、ソテーでしょう。 お弁当の余りをちょい盛り。 いつもの事ですけど、今日は可愛く盛り付けられました＾＾

2020年02月13日

デジカメで撮影しています。主菜と副菜の画像ものちほど

2020年02月06日

ご飯は計って許容のカロリー分です。ちょい盛り。野菜が多いです＾＾

2020年01月27日

新メニュー わさび塩で食べるそうです。 レシピ教わり作ってみました。 炒めたきゅうりがこんなにおいしいとは！

2020年01月17日

玄米ご飯にわかめふりかけ、ゆずパウダー お吸い物にゆずの皮です（見えてません）

2020年01月15日

三平汁を一人用鍋でサーブ。付け合わせはオクラ長芋にとんぶり。締めは豆腐。エスニックネギに飾り切りして♬

2020年01月10日

作り置きを小さな器に盛り付け。 前夜の水炊きで時短です。 90gのおにぎりに紅芯大根の浅漬け。 大根の茎は唐草大根にしまし…

2020年01月06日

お夕飯いらないかも、やっぱり食べようかな。迷ったときは水炊き風鍋。 金粉入りのお酒のカロリーも含めて434kcal

2020年01月05日

そろそろおせちは飽きてきて 昼ご飯はカレーとかピザとか。 お正月盛り付け、撮影頑張りました 投稿数はこちらのどなたにも…

2020年01月04日

黒背景 俯瞰 器選びでお正月演出 いくらがあと一折ありましたから いくら丼ですっ

2020年01月03日