2017年11月07日

あずきは新もの。 糖なしで頂くとアンチエイジング。 効能は色々、低GI食品。 床拭きや布団干し、 家事ダイエット♫ お腹…

2017年11月07日

今日は旦那っち研修会の為フードパックのお弁当箱です♡

2017年11月07日

なかなか痩せないのはタンパク質の量が少なかったのかもしれない。タンパク質多目に並べてみたがおかずいなり１つ残した。食べ…

2017年11月06日

久しぶりにスプーンさんフォークさん弁当★ 新しくフライパンも加わった。 フライパンは小さじとして使うもの。 大さじもフラ…

2017年11月06日

体重72Kgから69Kg台に。

2017年11月06日

お昼は作りおき詰め合わせ(^^) 茄子と豚こまのオイスターソース炒め にらまんじゅう にんじんと白菜のツナあえ 厚揚げ生姜…

2017年11月06日

おにぎりアクション2017 に参加させていただきます♡ １投稿につき１００円分（給食５食分）が、 協賛企業から寄付されます。…

2017年11月06日

休日の簡単、楽メニュー、レトルトカレー。 レトルトの野菜カレーにキャベツをこぶし２つ分くらいカットしてミックスビーンズ…

2017年11月05日

記憶に新しい連休中のワンプレートメニュー そば、うどんの代わりにしらたき一袋 食べる15分ほど前にしらたきを麺つゆにつ…

2017年11月03日

モンキーバナナ、チアシード、紅茶。

2017年11月02日

おからいなりと おから海苔巻き

2017年11月01日

生クリームソテーの高野豆腐に人参、明太です。

2017年10月30日

あー、こういう日もあったんだと、１１月１５日に思い出そうとしますが野菜炒めでしょうか。思い出せません。

2017年10月31日

ひとくちサイズの高野豆腐を豆乳とバターで炒め、ほうれん草もプラス 高野豆腐は歯ごたえもあるので満腹中枢を刺激、 更年期…

2017年10月28日

ポテトサラダにおからを入れて高タンパク質で薄味なプレートになる。 サバの水煮缶は糖質制限食に便利で美味しい。 サバと一…

2017年10月27日

今日は超簡単弁当で勘弁してもらいましたーww

2017年11月04日

2017年11月02日

一年以上考えて迷って購入した新しいお弁当♡ テンションUP⤴︎

2017年11月02日

いろんなおかずをレタスに巻いて食べると お腹いっぱいになる

2017年10月26日

お弁当のあまりをレタスで巻いて食べた。 雨の日の社会科見学、すごく寒い日だった。 学校近くまで迎えに行った。

2017年10月25日

卵焼きが綺麗に出来て、ちょっと嬉しかったりします♡

2017年11月01日

旦那さんのお弁当　ハロウィン最終回♪ お昼ごはんは えのきと豆苗肉巻きポン酢ソテー ジャンボ焼売キャスパー エリンギとも…

2017年10月31日

今日はハロウィンなのでジャックオランタン🎃

2017年10月31日