お友達の、素敵なおにぎりを見て♡ 描いてみました( ♡ᴗ♡ )

2017年11月09日

低下した女性ホルモン、閉経後も5年くらい分泌されるらしいが低下の一途。。。代わりにイソフラボン豊富な豆を常食しよう。 し…

2017年11月08日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

2017.11.07(火)． ． #朝ごパン どアップで(｡･ω･｡)ﾉ～ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀✨ ． ． ． ちょっと焼きすぎた！(ーー;)． ． #クロ…

2017年11月07日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

詳しくはないですが、 恐竜が好きなので…♡ クリームだけで描いてみました。

2017年11月06日

旦那さんの朝ごパンは アボカドローズのベーコンチーズロール 昨日焼いたクロックケーキ 私のお昼は 洋梨ローズのクリー…

2017年11月06日

トーストアートを久しぶりにやってみました♡

2017年11月05日

2017年11月05日

ひとくち高野豆腐を放牧牛バターと生クリームでソテーしてドライりんごを添えました。 食べる順番は野菜、ハンバーグ、ヨーグ…

2017年11月04日

しらたきのパスタ風は和風ソースの方があいます。 家族には全粒粉パスタ。 自分はしらたきでｗ

2017年11月02日

食事日記のススメはチョンダヨンさんの受け売りです。 食べ過ぎていないかチェック。

2017年10月30日

劇的な変化はなかった一週間、くまなく体を測ってみたところ変化があったのは二の腕マイナス2センチとヒップマイナス2センチ。 …

2017年10月28日

糖質オフを一週間続けても劇的な変化はなく体重が変わらない。 糖質オフにしたら一気に2Kg痩せたと言うのは、やはり他人のケー…

2017年10月27日

たまご🥚をたくさん頂いたので、大好きなたまごサンドで、たっぷりサンドして、マッシュポテトを入れたボリューミーな朝ごはんで…

2017年11月03日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 自家製チャーシューと辛子キャベツサンド 焼き燻製鯖とベーコンチーズサンド おはようござい…

2017年11月04日

2017年11月03日

食欲の秋なので、 娘とオットの大好きな♡ お寿司を描いてみました( ♡ᴗ♡ )

2017年11月03日

前日のママランチのお友達が焼いたバナナパウンドを少量頂く。 エッグベネディクトは高野豆腐を生クリームで煮戻しして作っ…

2017年10月25日

ハロウィンなので、 イベントが盛り上がっている USJのキャラクター、 ミニオンを描いてみました✨ 皆さん素敵な🎃 ハロウィ…

2017年10月31日

旦那さんのお弁当　ハロウィン最終回♪ 朝ごパンは アボカド･サーモンサンド とろたまサンド いちごジャムサンド おは…

2017年10月31日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは COBATO836のベーグルでハムチーズサンド ツナキャベツサンド おはようございます♪ ベ…

2017年10月30日

高野豆腐、5mmくらいの薄いタイプ 生クリームとバターでソテー ダイエット中のパンの代わりにです。 フランスの放牧牛バター…

2017年10月22日