鮭のカマがお買い得だったので鮭フレークを作り、おにぎりにしました♡

2017年10月15日

更年期、炭水化物の摂り方に気を配る。 炭水化物は悪者ではなく、炭水化物中の食物繊維はとってよろしい。 炭水化物を少し食…

2017年10月13日

お弁当　今日も静岡特集♪ 旦那さんの朝ごパンは とろたまロールサンド 東府やバゲットとスモークチーズでパングラタン …

2017年10月12日

ヨーグルト 菌活！ 納豆 菌活！ 浅漬け 菌活！ 水炊きにきのこ 菌活！ 菌活づくしのダイエットプレートです。 今日もト…

2017年10月11日

土鍋でアボカド炊き込みご飯。 夕食は、このご飯にハッシュドポークをかけて食べたらとろーり美味しくて相性バッチリでした。 …

2017年10月09日

旦那さんのお弁当　 　　静岡お土産スペシャル♪ 朝ごパンは おうちパンで野菜&ツナサンド 東府やさんのバゲットでハム&ス…

2017年10月10日

2017年10月09日

２日連続でタルティーヌです♡

2017年10月09日

2017.10.08(日)． ． ３投目〜(・人・;)パン３連投w 遅く起きた次男坊の #朝ごパン 🍞と ． ． 青空〜☀☁✨ 昨日とは打って…

2017年10月08日

2017.10.08(日)． ． 今日の #朝ごパン 🍞 ． ． ． おにぎりアクション以外で |ｮ'ω'〃)おはようございますw♪ ． ． …

2017年10月08日

痩せ菌と善玉菌は味方同士で、腸内を悪玉菌やデブ菌よりも優勢に働くためにはエサになる食べ物を積極的に食べます。 今日はそ…

2017年10月09日

デブ菌と悪玉菌、痩せ菌と善玉菌 腸内環境で太りやすいか痩せ体質かの影響は少なからずある、と聞きました。 痩せ菌や善玉菌…

2017年10月09日

金曜日、朝昼兼用プレート 毎日運動も続けています。 トレイシーメソッド♫

2017年10月06日

トンでリングを浮き輪に見立てて、浮き輪に乗ってるミニオンズを作ってみました。 オムライスを小さめにして、おにぎりに。

2017年10月08日

秋色のタルティーヌを作ってみました♡

2017年10月08日

今日は、久しぶりに和食の朝ごはん😊 いつもパン食なので、たまには和食もイイよね🙌

2017年10月08日

お素麺を揚げて、ミニオンの爆発ヘアーにしました。

2017年10月06日

手作りのおばけの白パンにキューピーハーフで作ったマッシュドパンプキンを挟みました🎃

2017年10月06日

旦那さんの朝ごパンは 玉子焼きベーコンサンド ツナ紫キャベツマリネサンド 今日は寒くて、とうとう今季お初ニットで行っ…

2017年10月06日

朝、肌寒くなりました。サンドイッチにはスープも添えて 温かメニューにしました☺︎

2017年10月05日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは とろたまロールサンド ハム･チーズ･ツナ･レタスサンド おはようございます♪ 今日もハ…

2017年10月05日

雨で延期になった娘の運動会..朝から時間が出来たので、旦那様へ朝食召し上がれ🎶

2017年09月17日

2017年10月04日

2017.10.03(火)． ． #朝ごパン 🍞 で |ｮ^ω^〃)おはようございます♪ ． ． ． 昨日の娘ちゃん👧 ． お友達でお弁当もお財…

2017年10月03日