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奥田章の食卓検索結果

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昼ごはん和食

節分に太巻キンパ

by tiizaさん

節分には太巻ですが、我が家ではお醤油要らずでそのまま食べられるキンパを作ります。たくさん具を入れて頬張って食べるのが大…

2020年02月03日
昼ごはん和食

鶏肉のレモン塩焼き低カロリー低糖質ご飯

by かなこさん

今日の低カロリー(361cal)低糖質(42.4g)お昼ご飯です。レシピを考えるのにも慣れてきました。

2017年08月04日
昼ごはん和食

糖尿病治療食

by かなこさん

暴飲暴食と怠惰な生活が祟ってとうとう糖尿病罹患、治療のための一食400カロリー以下、糖質50ｇ以下の食事です。料理が苦に…

2017年07月30日
昼ごはん和食

鶏手羽元サッパリ煮

by かなこさん

夏バテでヘロヘロ。冷たいものの取りすぎです。タンパク質摂取のため、鶏肉をチョイス。食欲ないのでポン酢でサッパリ煮に…

2017年07月10日

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2021年06月08日

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