シナモンは抗ＡGＥなスパイスです。 シナモンスティックを砕いてドイツフルーツティーとブレンド BBQのサーモンで簡単朝食、 …

2017年12月03日

11月29日の朝ご飯 カリフローレの茎、ライムグリーンに茹で上がり味はカリフラワーです。 お土産のういろう、食べ残りを冷凍…

2017年11月29日

2017年11月26日

フライパンで作る、お手軽ホットサンドです♡

2017年11月23日

月曜の朝ご飯。 一階のご不浄、大掃除完了 窓や換気扇、壁、照明器具もきれいに。 脚立に乗るのが無理なので長い枝の掃除…

2017年11月20日

牛乳で煮たバターソテーの高野豆腐 茹で玉子にゾネントア フラワースパイス チアシードヨーグルト エンハーブのハーブティー

2017年11月19日

カフェオレにシナモンシュガーを加えたら 気持ちが引き締まる感じがします♡

2017年11月19日

2017.11.19(日)． ． #OnigiriAction #おーいお茶 ． ． #おにぎりアクション2017　その87 http://itoen.co.jp/tfto1710 …

2017年11月19日

りんご型のりんごパンを作りました♡ 中には、りんごの甘煮とレーズン、クリームチーズが入っています♡

2017年11月17日

具沢山のホットドッグを作りました♡

2017年11月12日

トーストアートを久しぶりにやってみました♡

2017年11月05日

ママ友ランチの予定だったので 朝ご飯は軽くしました。 朝 運動すると朝食が遅くなってしまう時があり、 9時過ぎに朝ご飯。 …

2017年10月24日

遅めのブランチ的な朝ごはん♡

2017年10月22日

鮭のカマがお買い得だったので鮭フレークを作り、おにぎりにしました♡

2017年10月15日

２日連続でタルティーヌです♡

2017年10月09日

秋色のタルティーヌを作ってみました♡

2017年10月08日

雨で延期になった娘の運動会..朝から時間が出来たので、旦那様へ朝食召し上がれ🎶

2017年09月17日

2017.10.01(日)． ． 10月最初は娘ちゃんの宿題で٩(„❛ ֊ ❛„)コンニチハ☀ ． ． ． 今回は盛り付けもほぼほぼ娘ちゃんがや…

2017年10月01日

かぼちゃの甘味とベーコンの塩気がマッチして、美味しいサンドが出来ました♡

2017年10月01日

朝から肌寒い大阪です 蒸しパンと温かいコーヒーでスタート 今日も一日頑張ります♡

2017年09月29日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

2017.09.24(日)🌃． ． 夜分に娘ちゃんの宿題で٩(„❛ ֊ ❛„)ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆ ． ． ． 娘ちゃん、明日から大学始まります。 ． ． …

2017年09月24日

サンドイッチ用のパンを頂いたのでサンドイッチ３種盛り♡

2017年09月24日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日