我が家の味噌汁は西京味噌仕立てです。 今日は大豆製品とプルコギ、タンパク質をしっかり摂れて栄養バランスはまぁまぁです♪

2023年09月07日

平成も終わっちゃうなぁ 昭和、平成、令和と 3世代生きるとはねぇ。 普通の食卓、さぁ食べよう♪

2019年04月30日

夫のスマホで撮ったら食器が変な色になったあさごはん

2019年04月29日

イングリッシュガーデン横浜に行きました。 薔薇の前に、ミニチュアガーデンが26日まで。 お花やグリーンで癒されました♫ お…

2019年04月24日

ご飯の代わりにレタスもりもり 鮭は甘塩ですが半分残しました。今日はPTA活動日です、行ってきまーす(✪╰╯✪)

2018年10月15日

おはようございます。予約の取れないサロネーゼ、若林三弥子先生の「幸せを呼ぶおだし」でみそしるです。出汁ガラを山芋に添え…

2018年10月15日

わかめと夏みかんのふりかけを買いました。ご飯や冷奴に合うそうで♫ 混ぜごはんにして、焙煎キヌアも入れたら栄養価アップ(✪╰╯✪)

2018年10月04日

2018.04.24(火)． ． 連投失礼‥┏○))ﾍﾟｺﾘ ． 先日 #ドイツ大使館 の #パンの記念日 キャンペーンで当選した #ドイツパン で …

2018年04月21日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日

一枚あたり糖質9g 玄米トースト 国産玄米と塩が原材料 トランス脂肪酸フリー、糖質も少なく 甘いのも塩気のスプレッドにも…

2017年09月23日

話題の食パンを購入しました。マスカルポーネとはちみつ入りの食パンはほんのり甘くて美味しかったです。のんびり日曜日のあさ…

2017年05月21日

パンマルシェで購入したベーグルに、ピクルスとスープでかんたんごはん（☆´∀｀人´∀｀☆） 

2017年05月14日

簡単ヘルシーなワンプレートの 朝ごはんでした🍴 ✳︎イカと人参の煮物 ✳︎さつまいもの甘煮 ✳︎胡桃と小魚の田作り ✳︎焼き厚…

2017年03月22日