生クリームソテーの高野豆腐に人参、明太です。

2017年10月30日

食事日記のススメはチョンダヨンさんの受け売りです。 食べ過ぎていないかチェック。

2017年10月30日

ひとくちサイズの高野豆腐を豆乳とバターで炒め、ほうれん草もプラス 高野豆腐は歯ごたえもあるので満腹中枢を刺激、 更年期…

2017年10月28日

劇的な変化はなかった一週間、くまなく体を測ってみたところ変化があったのは二の腕マイナス2センチとヒップマイナス2センチ。 …

2017年10月28日

糖質制限して毎朝筋トレ30分 軽い有酸素運動30分 一週間の結果、体重は変わらなかった。 変わったのは内臓脂肪がやや高いから…

2017年10月27日

今日は超簡単弁当で勘弁してもらいましたーww

2017年11月04日

茶色祭りの食卓出来上がり〜♪꒰笑꒱

2017年11月03日

前日のママランチのお友達が焼いたバナナパウンドを少量頂く。 エッグベネディクトは高野豆腐を生クリームで煮戻しして作っ…

2017年10月25日

今日はHalloweenだったので。。。 ハロウィン🎃メニューでパイを焼いてみました

2017年10月31日

今夜は🍭👻🍬🎃✨🎈なのに、我が家はまったくそんなカケラもない😅 和食の食卓です😋 サバの味噌煮が美味しかった～💕💕

2017年10月31日

今夜はなんてショボい地味な食卓なんでしょうー😂 しかも食材被りまくりーww

2017年10月30日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日

新米に合うおかずを考えた結果、牛肉のしぐれ煮に決定しました♡

2017年10月29日

高野豆腐、5mmくらいの薄いタイプ 生クリームとバターでソテー ダイエット中のパンの代わりにです。 フランスの放牧牛バター…

2017年10月22日

お味噌汁をキャンプ用の器に入れたら、なんかいい感じ〜♡ 餃子、焦げました😂

2017年10月24日

鶏つくねは豆腐入りでカサ増し&ヘルシーに♡

2017年10月23日

ヘルシーなつくねなので、お腹いっぱい食べても大丈夫♡

2017年10月22日

麻婆豆腐がとても美味しく出来ました♡

2017年10月19日

2017年10月17日

旦那さんと私のお昼お弁当♪ 旦那さんは 秋鮭ときのこの味噌だれ紙包み焼き 厚揚げ生姜スコソテー ほうれん草の白あえ …

2017年10月17日

2017年10月13日

今日のお弁当は、昨日のおでんを入れたので茶色の地味弁になりました😅ちょっと彩りで鮭😋入れときました💕💕

2017年10月13日

今夜は昨日と暑さとは違い、急に寒くなった😵 なので、おでん🍢にしてみました😋 美味しかったよ～👍

2017年10月12日

連日、揚げ物続きだったので今日は胃腸のリセット的な献立です♡

2017年10月09日