2017年11月11日

今日のオヤツに食パンマフィン♪ この間のクロックケーキをマフィン型で *かぼちゃ･ベーコン･チーズ *ウインナー･ベーコン･…

2017年11月12日

合わせたワインはドイツのピノ・ノワール🍷 煮込み料理はピノ・ノワールのような樽香がないワインにぴったりです✨✨

2017年11月11日

2017年11月11日

小児科でインフル1回目 無事に終えた 夕方出かけたのでスーパーの揚げ物 タルタルはこさえたけど。 しらたきとえのきで明…

2017年11月10日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ はしっこ食パンで 　メンチカツバーガーもりもりキャベツ アボカド･サーモン･クリームチーズのポ…

2017年11月11日

インフルエンザ予防接種1回目 うちは受験しないけど 同じ学年には受験生がいる。 受験生がいるご家庭にできるだけ慮ることを…

2017年11月10日

ハーブティーはレモンマートル、ジンジャー、ステビアリーフ。このブレンド、子どももおいしいと言ってくれた。 インフルエン…

2017年11月10日

2017年11月01日

2017年11月10日

お昼は 逆オムライス(しめじベーコンオムレツにケチャップライスのっけ) 残り物チャーシュー 蓮根粉チーズソテー かぼちゃ…

2017年11月10日

黒胡椒は抗ＡGＥ第2位の食品。 クリームチーズとか生クリームと相性がいい よく噛んで頂くと粗挽き黒胡椒は、 口の中で香り…

2017年11月08日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

2016年08月26日

2017年10月11日

なかなか痩せないのはタンパク質の量が少なかったのかもしれない。タンパク質多目に並べてみたがおかずいなり１つ残した。食べ…

2017年11月06日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

高菜とチーズ、おからと炒めたしらたきは韓国海苔を巻いて。ポトフときゅうりキムチ和え 麦焼酎の晩酌

2017年11月05日

久しぶりにスプーンさんフォークさん弁当★ 新しくフライパンも加わった。 フライパンは小さじとして使うもの。 大さじもフラ…

2017年11月06日

体重72Kgから69Kg台に。

2017年11月06日

日曜日のおやつに焼いたクロックケーキ♡ 食パン→チーズ→野菜→ベーコンなどなど重ねていって生クリーム･牛乳･卵のソースに浸…

2017年11月06日

旦那さんの朝ごパンは アボカドローズのベーコンチーズロール 昨日焼いたクロックケーキ 私のお昼は 洋梨ローズのクリー…

2017年11月06日

ふわふわチーズオムレツが食べたくて😊一緒にあわてんぼうのアンパンマンサンタおにぎりも添えました🎅

2017年11月04日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 自家製チャーシューと辛子キャベツサンド 焼き燻製鯖とベーコンチーズサンド おはようござい…

2017年11月04日