旦那さんの朝ごパンお弁当♪ パングラタン紅葉風(^^) 　ライ麦パンにいろいろ野菜とベーコン、チーズ おはようございます…

2017年11月02日

昨日の鮭のクリーム煮のリメイクドリアです♡ 100均のくるりんカッターで念願のトルネードポテトが出来ました♪

2017年11月01日

2017年11月01日

2017年10月31日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日

お昼ごはんは 焼き肉 しめじとほっけ干物炒め ズッキーニと茄子、トマトの粉チーズグリル おはようございます 台風一…

2017年10月30日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは COBATO836のベーグルでハムチーズサンド ツナキャベツサンド おはようございます♪ ベ…

2017年10月30日

2017年10月29日

2017年10月28日

旦那さんのお弁当　 今日はブラックハロウィン♪ 朝ごパンは ハムチーズサンド 玉子焼きケチャップサンド おはようござ…

2017年10月27日

食細い息子のために目で見て楽しめる食卓を😊🙏

2017年10月22日

2017年10月23日

今朝は友達からいただいた🎃🎃かぼちゃでピザトースト🍕 かぼちゃ🎃🎃の甘みとベーコンとチーズが美味しかった～😋👍

2017年10月22日

旦那さんのお泊まりお弁当♪ まるまるおにぎり(たらこ･おかか･鮭) BBQチキン 鱈の粉チーズフライ 茄子とベーコンカレーソ…

2017年10月22日

ブルーノで作ったら おこげができて とっても美味しいのです♡

2017年10月21日

スナックNGな糖質オフダイエット 食べたい時はどうしたらいいかなぁ あんまりオススメしないけど朝にちょっとw その代わりに…

2017年10月21日

抗AGEでアンチエイジングメニューな晩酌 カルボナーラはしらたきで食べれば糖質オフ。 パスタソースをしらたき応用は抗AGEな…

2017年10月21日

旦那さんと私のお弁当　 久しぶりのわんぱくペアサンド♪ アボカド･鶏ハム･チーズ･野菜サンド 旦那さんには 刻み甘辛唐…

2017年10月21日

旦那さんのお弁当♪ チキンカツ 厚揚げと小松菜の辛味噌炒め ズッキーニとスモークチーズのハーブソテー おはようござい…

2017年10月20日

今夜は、炊き込みご飯😋 明日のお弁当におにぎり🍙にして入れようと思ったので、たくさん炊いときました👍

2017年10月19日

2017年10月19日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 玉子焼きサンド ベーコンチーズと野菜サンド トーストアートはガイコツ君 おはようご…

2017年10月19日

秋の彩りたっぷりのひと皿 シナモンパウダーたっぷりの鶏もも肉をじっくりグリルして栗とくるみのクリームソースで。 さつま…

2017年10月17日

抗糖化食品5位 黒胡椒 糖化阻止率50% 6位バジル 糖化阻止率45% 7位りんご 糖化阻止率45% 8位レモン 糖化阻止率3…

2017年10月16日