今夜はお月見なのに😅こんな晩御飯😋 とりあえず、丸いじゃがチーズと煮卵とウサギ🐰だけは並べてみたよ🙌 (≧∇≦*)ｷｬﾊﾊ ｷｬﾊﾊ

2017年10月04日

この度は岡村製油のオイルセットをありがとうございました。お礼が遅くなりましたが買い置きを使い切り、やっと岡村製油さんの…

2017年10月04日

おばけのクッキー型で海苔弁当デコりました。 十五夜だからお月見弁当と迷いました。 まん丸になるのは6日だそうなのでお月…

2017年10月04日

2017年10月04日

2017年10月04日

低糖質ダイエット中 茹で野菜などヘルシーおかずでお重に詰めました。

2017年09月30日

玄米白米半々で炊いたご飯150gを４つに分け 海苔は3/4サイズにカット 海苔巻きの要領で薄くご飯を海苔に四角くのせる。 サ…

2017年10月02日

街はハロウィン飾り 窓を開けるとかすかに金木犀の香り。 秋だなぁ、と思う。 次女弁当はハロウィンおにぎらず♪

2017年10月02日

リゾットは生米から トマトは生のトマトを使いました☆ きのこ嫌いの為に しめじは細かく刻んであります。

2017年09月29日

おもてなし用にティラミスタルトを作りました！ ティラミスクリームに合うように、タルト生地はほろ苦ココア味に♪ 下からココ…

2017年09月28日

トレイシーメソッド2日目 キツすぎて箸を持つ腕、肩がだる重い。 1ウォームアップ 2椅子を使った脚のエクササイズ 1 3椅…

2017年09月28日

2017年09月28日

お昼は 海老パン粉焼き 茄子とズッキーニの粉チーズソテー 紫キャベツとツナのサラダ

2017年09月28日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 鶏唐揚げとろたまポケットサンド ハムチーズロール おはようございます♪ 出て行く時…

2017年09月28日

2017年09月27日

具材はきゅうりとスモークささみのシンプルなサンドイッチです。 ラップの上に巻いた黒いレーステープ。 ラッピングが楽しい…

2017年09月27日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

パンダの香香ちゃん、すくすく育って♫

2017年09月26日

パンダの香香ちゃん可愛いですね♫ 明るい話題、今日も頑張りましょう♪

2017年09月26日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

次女弁当 秋桜motif キャラッパで赤カブ漬物を型抜き 花芯はスモークチーズです♪ ご飯はねり梅とおかかをサンドしてます。

2017年09月25日

マンナンライス入りご飯120ｇで 糖質40g以下です。

2017年09月25日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日

2017年09月24日