糖質ゼロ発泡酒 炭水化物、糖質を抑えた晩酌にして、頂き物のシュークリームを半分食べる。 甘味をとると、以前よりも甘みを…

2017年09月08日

今日は夫が仕事帰りにお出掛けをするので、フードパックのお弁当箱です♡

2017年09月08日

ゴチャ弁になって凹んでます…😭

2017年09月07日

2017年09月03日

8月も今日で最後だけど まだまだ暑い日はお世話になります🍧

2017年08月31日

今夜はこの前のポークカレー🍛を使い、焼きカレーに👍辛さをマイルドにする為にトマトも入れて、ズッキーニにものせてチーズたっ…

2017年08月31日

ぼちぼち朝夕が涼しくなってきました😊 秋刀魚も🐟脂がのってて美味しそうだったので、今夜は秋刀魚の炊き込みご飯にしてみまし…

2017年08月30日

今朝は、お仕事休みなので時間にゆとりがあったので、おにぎり🍙作って、オカズもたくさんの盛ベンです🍱 お弁当箱を変えたので…

2017年08月30日

次男4歳の誕生日ケーキはマリオのリクエスト🎵おめでとう💜

2017年08月29日

2017.08.25(金)． ． 今日の #パパ弁当 🍱 ． ✳娘ちゃんの #そぼろ丼 ✳刻みしし唐炒め ✳ゴーヤーとウインナーのスクランブ…

2017年08月25日

2017年08月24日

糖度が高く丁度いい具合に完熟した和歌山の桃と国産マンゴー、パイナップルで作ったスムージー。 南国系の甘酸っぱさに桃の優…

2017年08月22日

最近プリキュアに興味を持ち出した2歳の娘 番組に出てきたペンギンかきごおりを作ってみました🐧

2017年08月10日

2017.08.21(月)． ． 今日の #パパ弁当 🍱 ． ✳唐揚げ(㊦に繊切りキャベツ) ✳カラフルピーマンの白炒め ✳ビーフシチュー(…

2017年08月21日

ここ２日、地元の祭りで忙しく😓晩御飯をまともに作ってられなくて、簡単ごはんばかりだったので、久しぶりのちゃんとした晩御飯…

2017年08月20日

2017年08月20日

2017年08月19日

いつも朝はパン食なので、たまには和食もイイかな😋と言っても、ハムエッグを作って、白米を炊いだけ～の手抜きの朝ごはん🍚 や…

2017年08月14日

今日も１日暑かったので、お肉をガッツリ食べてスタミナつけましょう💪 今さらつけんでもイイかな😅私は（笑） お肉のおかわり…

2017年08月13日

今夜も片付けが楽チンなようにワンプレートに色々のせてみました👍 色々と食べてみたいので、ワンプレートに中華も魚も😅欲張り…

2017年08月11日

柚子胡椒がアクセントになって、さっぱりといただける丼が出来ました♡

2017年08月11日

夏にふさわしい、さっぱり炒飯を作りました♡

2017年08月09日

野菜たっぷりのネギ塩スープは、毎日 冷房にあたりっぱなしで冷えた身体を中から温める 癒しのスープです₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*

2017年08月08日

夏の酢飯弁当は食欲が増し、お弁当の腐食防止にも良いです♡

2017年08月08日